文化意识及其对心理健康的影响

有一种普遍的误解，认为心理健康只与个人有关. 然而, 研究 这表明基因, 社区, 社会因素, 文化对一个人的心理健康都有影响, 包括其对内部和外部的影响, 以及可用治疗的程度——如果有资源的话.

文化通常被看作是一群人所持有的一套既定的信念，这些信念是几代人发展起来的. 一个人的文化可能会影响他们对事物的理解和接受 精神健康障碍与诊断. 本质上, 文化可以决定一个人是否承认某些事情可能是不正常的，或者以前的行为已经发生了很大的变化. 这会影响他们寻求帮助的决定, 他们需要什么样的帮助啊, 他们的应对方式和社会支持, 以及他们对精神疾病的污名化程度.

而护士必须照顾病人的 多样化的生理需求他们对自己的心理健康也有责任. 护士必须结合这些 文化需求 并将他们的信念融入到护理实践中，以提供敏感的，个性化的患者护理. 文化也可能在患者的认知中发挥作用, 还有医疗保健和疾病的经历.

心理健康是如何被感知的

花点时间考虑一下你的背景如何影响你对心理健康诊断的理解. 在你的成长过程中，你是否被一种耻辱感所包围，这种耻辱感认为心理健康是不值得讨论的，或者是不真实的? 或者你是否被教育过心理健康对身体的影响以及它所带来的一切? 在回顾这些问题和你的答案之后, 可以得出结论，你的观点在某种程度上受到了环境的影响.

你的成长环境会深刻影响人们对心理健康诊断的看法. 基于这些观点, 护士可以实施不同的策略和干预措施，以适应这些不同的文化观念.

症状是如何表达的

考虑一下，如果病人来找你表达这些症状，你会如何反应:

• 不安
• 心率加快
• 呼吸急促(换气过度)
• 出汗，颤抖，感觉虚弱或疲倦
• 出现胃肠道问题
• 睡眠问题

作为医疗保健从业者，您可以识别常见的症状 广泛性焦虑症，但你的病人可能没有意识到这些指标是他们焦虑的身体表现. 这种情况发生的频率可能比你意识到的要高. 一个人的文化也会影响他选择讨论的症状. 根据 研究, 患有抑郁症的亚洲人倾向于关注身体症状，而低估情绪和焦虑症状. 这导致了亚洲人群对抑郁症的认识不足和治疗不足.

医疗保健提供者必须认识到这样一个事实，即一些表现出来的症状可能是受文化驱动的，而不了解他们的精神心理健康体征和症状.

你如何应对压力

文化也会影响一些群体应对压力的方式. 而有些人则通过公开讨论来减轻压力, 另一些人则选择回避的方式，他们可能会忽略压力或随之而来的情绪. 例如, 非裔美国人群体比白种人更有可能自己处理个人问题和痛苦，或者依靠他们的精神支持，而不是寻求外部资源.

如果你能进入一个让你感到支持和倾听的环境, 你可能更愿意寻求心理健康方面的帮助. 研究表明 美国的少数族裔不太可能寻求治疗，而且比这个国家的高加索人更有可能推迟治疗. 

你会向谁寻求帮助

你的文化经历也可以决定你寻求精神健康帮助的类型. 研究显示 美国的少数群体更有可能在心理健康专业人士之外寻求心理健康障碍的治疗. 这可以包括他们的初级保健医生和非保健资源，如神职人员或非传统治疗师.

虽然执业护士有资源来帮助病人的心理健康, 他们可能并不总是一个舒适的选择. 护士必须发展和整合开放的思想，这可以导致创新, 非传统, 替代护理干预，如以精神为基础的疗法，如冥想和涂油，为病人提供护理.

重要的是要认识到精神病心理健康专家, 包括护士, 是否受到自身文化背景的影响. 提供最好的护理, 您和您的医疗保健提供者必须努力克服您可能对精神障碍或其他健康状况患者持有的任何文化偏见，以确保您可以有效地治疗和帮助您的患者. 护士, 特别是, 是否应该承认自己的文化偏见，并努力理解每一个客户, 验收, 和尊重, 不管文化习俗的差异, 值, 信仰或观念.